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Plus nous faisons des efforts conscients brefs et détendus pour être actifs présents, et plus notre inconscient collabore à nous aider à...

Il y a dans le corps une capacité de foi et de confiance en la vie qui va bien au-delà de notre mental. Par exemple, nos poumons comme...

Une expérience simple et humaine : écouter de la musique en ayant comme angle d'attention, l'effet sur le corps des sons. Quelle partie...

A la fin de notre journée, nous pouvons dresser un bilan toujours amical envers nous-mêmes. Ce bilan, dans notre contexte, consisterait à...

On a parfois décrit le sourire du Bouddha comme étant sans raison. Il peut l’être de manière extérieure. De manière intérieure, l'on sait...

La proximité sensitive avec notre corps est un élément médical positif. Nous apprenons ainsi à décoder et à écouter les signaux clairs...

Le silence est une entité qui s'écoute et avec laquelle l’on peut apprendre à se connecter. Être activement présent, c’est aussi...

Plus nous habituons notre esprit à sentir ou ressentir des parties de notre corps, cela comme une habitude régulière, et moins nous...

The more we get used to be very close to ourselves, the more we develop a kind of inner and organic friendship towards oneself. We learn...

Dans une période globalement accélérée dans les comportements : voiture, téléphone, média... il est probablement utile d'apprendre la...